PG电子游戏- PG电子平台- 官方网站室內冰上運動的注意事項

2025-08-29 06:46:20

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　　受傷後要先評估那麼怎麼才能做到快速、準確的評估呢？可以將身體大致分為四個部分：一是頭頸部（包括脊柱），二是胸腹部，三是骨盆，四是四肢。評估內容主要看四點：有沒有紅腫、出血、畸形和壓痛；紅腫、畸形和壓痛是骨折外傷的重要體徵；冰球運動中，碰撞在所難免，可能因撞擊傷及胸部。腹部臟器的損傷相對少見；如果大家不確定自己有沒有胸腹部的問題，可以嘗試使勁咳嗽，咳嗽時如果存在疼痛不適的地方，可能提示發生了該部位的外傷。

　　外傷後應做好臨時制動骨盆和四肢的外傷以骨與軟組織損傷為主。滑冰造成的外傷通常為關節扭傷和骨折。骨盆的骨折非常罕見，上肢及髖部的骨折、膝踝關節的外傷相對多見。肩部、大臂和肘部的外傷，也可以借助衣服（帽衫），進行懸吊固定。前臂和腕關節的外傷可以使用頭盔和手套臨時制動。下肢從髖關節到小腿和踝關節的外傷需要借助長夾板或類似物品進行臨時固定，原則上固定的範圍需要超過損傷部位上下的兩個關節：膝關節受傷，需要固定髖關節和踝關節；髖關節受傷，需要固定至骨盆區域以上，下方超過膝關節；踝關節受傷，可以使用“U”形夾板固定至小腿中上1/3的位置。

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