跳台滑雪起跳技PG电子 PG电子平台 官方网站术分析

2025-01-07 17:20:45

　　PG电子- PG电子平台- PG电子官方网站

　　沈阳体育学院学报 1992年1期 (总第39期) 跳台滑雪起跳技术分沂 龙春生 摘 要 : 本义着重分析跳台滑雪起跳技术细节和起跳力量变化情况 。 关键词 : 起跳角 , 绝对力量 , 相对力量 在跳台滑雪中 , 跳跃的远度和空中飞 行姿态共同决定着最终成绩 , 而跳跃远度 在更大程度上影响着总成绩 。 跳跃的各个 阶段如助滑 、 起跳 、 空中飞行及准备着陆 都制约着跳跃远度 。但起跳是最重要的 , 因为起跳的成功与否及效果直接影响着起 飞初速度 、 起跳角度 、转动力距和运动员 的飞行姿态 。 跳台滑雪的起跳 , 具有其运动本身技 术实质和动作形式的特征 。 运动员双脚穿 着长2 .7米 、 宽11 .5厘米的雪板 ,从自长约 100米 、斜度约38的助滑道下滑 ,最高时速 达28米/秒 。起飞后 ,大约要在空中徒手飞 行4秒 ,落在垂直落差约20 。米的着陆坡上 。 可以想像 ,运动员在这种条件下起飞 , 就 象一支可飞出85米以外的标枪 , 需要多么 大的推动力量和起飞初速度 , 需要多么勇 敢 、 果断的心理品质和强烈的成功欲望! 跳台滑雪的起跳结构 , 可划分为三个 相互联系的动作阶段 : 准备起跳 , 进人起 跳和起跳 , 起跳结束 。 准备起跳 。 70米跳台的起跳区一般为 6米长 。准备起跳即运动员尚未进人起跳 区 , 在运动学和动力学上虽然既未摆脱助 滑的特征 , 又未形成起眺的特征 , 但却有 别于助滑而接近于起跳 。 准备起跳过程的 时空变化实际上因人而异 , 但一般这一过 程不宜过长 , 并且在倒数8至6米区段准 备完毕 , 即刻进人起跳 。 在动作形式上 , 准备起跳与助滑的滑 行技术是有区别的 (见图1) 。准备起跳 阶段要求运动员稍微调整一下助滑时的身 4 小 结 4 .1剧烈运动时 一 , 血液PH值 一「降是引起机体工作能力下降的重要因素 。 4 .2血液中Hco 一 。、 ABE和sBE的显著下降也是导致运动能力下降的重要原因 。 4 .3实验提示 , 补充碱性物质可提高运动能力 , 推迟疲劳出现 。 参考文献 〔i〕陈元武 , 俞旗 . 鉴别家兔运动性疲劳使型的简易方法 , 成都体育学院学报 1989 (2) ,102 〔2〕Tz1v l oli }了 .D改 nfu rtll \V .11 . Effoef ,。f PH o tz the Kin etics of fr og m u s cle Ph o sPho 一 fr u et okina s仁 JBi 、〕l 。ChCm 196(; 2工l : 4110一 4114 〔3〕I〕、n ,: f12W . H . A ol: 、 `,1, o n `,f tho glye u l夕tic p a thway in mu sele .l n :C u n tr ol of en ergy mafeb `〕l一s ln 。Ed、:B .cll之lrlcc , R . W 。 E stab r。。k , N 万 Y o rk Academic Press 1965 . 〔4〕岩冈研典 .碱摄取与运动能力 ,体育科技文摘 ,1987 (1) ,30 倒叼妇拓唯 J嘴娜 、 、孤 、嘴略 田1 助滑与准.起跳技术差异 体姿势 , 上体和头微抬起 , 相应的小腿纵 轴线与助滑道间形成的夹角 (胫前角) 和 大小腿弯曲角度 (腿屈角)稍增大 , 整个 人体在原来基础上略上抬 , 形成一种有利 的发力前肌肉拉长状态和蹲踞姿势 。 此刻 的下滑速度不减 , 身体重心没有明显的上 下起伏和左右晃动 , 但腿部伸肌的张力增 大 。 这种内在的变化通过安置在助滑道下 面的测力装置可以清楚地显现出来 (见图 2) 。 图2中力变化峰波相对于倒数8至6 米区间的峰值表明运动员在准备起跳阶段 下肢肌张力增大 , 但随着身体姿势调整完 毕 , 力峰值又降了下来 , 这表明运动员此 刻尚未进入起跳的实质性阶段 。 这种变化 是由于支撑腿膝关节的伸展和人体上抬引 起的 。 吨 卜 卜.aDL铸 口 泉大为 .撼丈 : : 妻王王更变 . j.口. .. .`~一 .今冲 一娜 端, 一脚 “ 飞 图 2 跳台滑雪运动员起跳力I 变化曲线 进入起跳和起跳 。进入起跳是指运动 员已准备完毕 , 继而在心理和生理上完全 进人起跳状态 。进人起跳状态约发生在倒 数6米至4米区间 ,时间只有0 .1秒左右 。从 动力学变化分析 , 此刻虽已达到较高力峰 么 但尚未达到最高值 。 这表明起跳腿已 开殆工作产力 。 不过 , 由于人体此时处干 一种 较 深的屈 膝状 态 , 支 撑腿 发挥 最大力 需要 一 定的 肌 肉收 缩距 离 和收 缩时 间 。 虽 然运 动 员此时 支撑 器 官 已开 始产力 , 但 尚 看不到 明显 的 、 爆 发 性的下 肢 蹬 伸动作和 身体上 升运 动 , 这 种变化在测 力器 上已 显 示 出来 。 从 这点上 看 , 进 人起跳 实际 上 已 在 本质上非 常 接近 起跳 了 , 但它 毕竟不 是 起跳 本 身 。 所谓 起 跳 , 是 指运 动 员以尽可 能 短的 时 间 ( 约 0 . 2秒 ) , 在 一定 的 距 离 内 ( 倒 数 4 米 至 2 米 ) , 快 速蹬 伸 起 跳 腿 , 发 挥 出最 大的 垂 直 力量 , 获 得理 想的 起飞 前 条 件 。 图 2 显示 , 最大 绝 对力 量 、 最大 相 对 力量和 最 大 垂直 力量 均 出现在起 飞前 倒 数 4 米至 2 米 , 产 力时 间约 0 . 2 秒 。 这就 是说 , 跳 台滑雪的起 跳 发 生 在倒 数 4 米 至 2 米 。 峰 波 曲线 出现两 个高 峰 值 , 一 是 出现 在 倒 数 4 米 , 一是 发 生 在 倒 数 2 米 。 这种 情形 是 支 撑腿 伸展 和 发 力顺 序形 成 的 , 下 肢上 部肌 肉 先发 力 , 形成 第 一高峰 值 , 下 肢上 部 肌 肉质 量大 , 产 力也 大 , 故 这个 峰 值 较高 。 下 肢下 部肌 肉继而 发力 , 形 成 第二 高峰 值 。 研究 结 果 表明 , 整个起 跳 区 ( 6 至 o 米 ) 及起 飞前 2 米 , 成 绩优 者 发挥 的 平均 相 对 力量 明显 高 于成 绩差 者 , 而 最 后 2 米 产 生 的相 对 力 量与 最 大 用 力时 间成 负相 关 ( P

【返回列表】