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2024-12-04 09:19:55

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　　下次说这个轴转 通过身体朝脚尖刃或脚跟刃旋转,让雪板与动量线(行进方向)相交,从而 居中站姿 通过以下几点体现: 时保持最大的稳定性和灵活性。 反向旋转 准备站姿需要踝关节,膝关节和髋关节均匀 角度的有效方法,也是改变方向的有力手段。 身体的重量均匀分布于双脚。 的可利用度和强度,因此滑雪者可以在需要 技能概念 轴转 站姿&平衡 头与视线面向行进方向。 出现了有效的转向角度。这个有效角度会让滑雪者行进路线发生转变从而滑 双臂放松,自然下垂在身体两侧。 同向旋转:上下半身同时同向旋转是产生转向 快速轴转滑雪板的方法。 的微弯。通过这个站姿可以优化关键肌肉群 反向旋转:在反向旋转时,上半身和下半身转向 10 向新的方向。 良好的站姿有助于提高滑雪者的稳定性和平衡性, 肩部和二部与前脚成直角。 相反的方向.。反向旋转是一种在有限的距离内

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